Weight Watchers Vol. 3 - Bodystretching

Der dritte Teil „Bodystretching“ zeigt spezielle Übungen, die durch den Wechsel von Anspannung und Dehnung die Muskulatur entspannen und damit auch zum Abbau von Streß beitragen. Ebenso wird eine Straffung der gesamten Muskulatur, vor allem der Oberschenkel und des Bauchs, erreicht und die Beweglichkeit verbessert.