Meditation - Einführungskurs

Wer regelmäßig meditiert, erreicht nicht nur mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag, er fördert auch seine Gesundheit. Bluthochdruck, vegetative Störungen und andere mit Streß in Zusammenhang stehende Krankheiten können durch richtige Meditation gebessert oder vermieden werden. Dr. Hans Grünn stellt in diesem Video verschiedene Meditationstechniken vor, die insbesondere für Anfänger geeignet sind.