Weight Watchers Vol. 1 - Soft Aerobic

Die „Weight Watchers“ haben mit ihrem Programm aus langfristiger Ernährungsumstellung und Fitneßübungen weltweit vielen Menschen zu einer dauerhaften Gewichtsreduzierung verholfen. In „Soft Aerobic“ zeigt Aileen Sheron Fitneßübungen leichteren Schwierigkeitsgrades, die auch für den weniger Trainierten gut geeignet sind und zur Erhaltung oder Reduzierung des Gewichts beitragen.