Qi Gong. Bodhidharma Lohan 18-Hände

Qigong hat zum Ziel, das Qi, die Vitalkraft des Körpers, zu regulieren und auszubalancieren. Die Lohan 18-Hände ist eine der vier Qigong-Übungsreihen, mit deren Hilfe die Muskulatur und die Vitalkraft gestärkt, die geistige Beweglichkeit gefördert und Streß gelöst werden soll.